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治白癜风
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治白癜风
下面介绍三个可以缓解脂肪肝的正确方法。
第一，改变饮食模式，但不能盲目减重。健康的饮食要求每天均衡摄入多种食物，为机体提供所需的各种营养素，包括谷薯类、蔬菜类、水果类、肉类、蛋类、奶类、豆类及其制品、油脂等。
第二，日常饮食要做到“三减三少”，“三减”即减少在外就餐频率，减少食用加工肉类及其制品，减少红肉的摄入;“三少”即做饭时要注意少油、少盐、少糖。
第三，适量运动，养成良好的生活方式。日常生活中，大家要避免久坐不动，可以通过有氧运动消耗体内多余脂肪，如做瑜伽、游泳、慢跑、快走、骑行等。
此外，建议中重度脂肪肝患者遵医嘱进行治疗。
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从事医学临床治疗、教学与管理工作40余年。获第八届健康中国论坛“医疗健康领袖奖”。BTV首届“诚信北
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长期工作于白癜风临床诊疗一线，通过中西医结合手段，源根同步个性化治疗白癜风，由内而外、心理疏导综合诊
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